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如何通过注意力训练,提高记忆力!——第1期微闪课精彩回顾(3)

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刘智刚注意力 2015-12-4 10:34:25 显示全部楼层 阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 刘智刚注意力 于 2015-12-4 12:04 编辑

你已经看过了吗?
如何通过注意力训练,提高记忆力!——第1期微闪课精彩回顾(1)
如何通过注意力训练,提高记忆力!——第1期微闪课精彩回顾(2)



让你了解孩子注意力不集中的成因,分析孩子的注意力问题,现在我们要对“症下药”了。

帮助孩子集中注意力的3点最简单、直接的方法!

第1点:
多一点聆听孩子的想法和少一点去教育孩子和讲道理。

讲道理时会压抑了孩子的想法,让孩子感到不被聆听,导致孩子要通过不断讲话来表达自己的想法。

所以,这是很重要的一点,你希望孩子注意力集中,一定要有足够的时间、充分的时间让孩子表达自己想法。

充分的表达,意思是说孩子可以讲各种不同的观点,哪怕是你不同意的观点,你是不必过多地纠正或教育孩子,我们只是负责去聆听,专心聆听他想要表达的想法。

第2点:
每个星期都可以开家庭会议,用家庭会议的时间让孩子表达。

家庭会议是每个人表达的时间,不是被教育的时间。当孩子讲出一些我们不认同的观点,我们只需要表达我们知道他的想法就好了,或是父母就告诉孩子自己的想法是怎么样,不必去纠正他。

第3点:
通过建立规矩,养成遵守规矩的习惯,让孩子的注意力变得集中!

孩子注意力不集中,通常是因为搞不清楚父母的规矩,也不知道规矩要如何执行。看到其中一个例子:孩子吃饭非常拖拉,总是拖很久都要父母一直去催。其实。这样的情况 ,就是孩子不知道父母他的底线在哪里。

所以,我建议是需要给孩子建立规矩。

意思是,我们在规定的时间吃完饭,要是在规定的时间没有吃完饭,那我们就不能再吃。给孩子定下来规矩,吃饭时,在规定的时间里,我们不必催促孩,到了时间就收拾碗筷。只要我们尝试2、3天或一个星期,坚决的执行规矩,那么孩子就知道父母的想法中的底线,孩子以后就不会总是想着打破规矩,测试父母的反应。


因为我发现,很多孩子的注意力不集中,其中一重要的原因是没有订立好规矩,他不知道父母的想法,所以需要经常花很多的精力来测试父母的想法,而且他在课堂时还在想着要如何测试,回到家里做作业时也在想着,这就大大地耗费了孩子的能力、脑力,孩子根本没多余的心思专注在他的学习上,更加没办法很好的去记忆他学到的内容。


所以,以上提出的3个部分,都能帮助解决孩子的注意力问题,虽然非常简单,却是非常有效!

今天早上,我收到了我们一位妈妈给我的报喜,她说:“孩子这个月的月考,考到了班里面的第一名”。

其实,之前妈妈是非常担心孩子的学习。让孩子有这么大进步的原因之一,妈妈也说是得益于给孩子建立规矩。只要让孩子的规矩形成了,孩子就不必花心思来打破规矩。就算孩子想要打破,只要我们坚持,让孩子知道打破是无效的,大大的减少孩子的精力耗费。

就是这么简单的一个动作,让之前对学习还是很担心的孩子,在这个月考里获得得到班里面的第一名!

在进行的过程中,至关重要的一点是,我们千万要记住的是:当下进行的事情,就把焦点放在这件事上。

例如:我们不要在做作业的时,跟孩子讨论其它事(与做作业无关的事)。因为孩子可能会引诱我们分散注意力,例如在做作业中孩子可能会说:“妈妈我的铅笔不好用,你明天要给我买”,这时,你只需要告诉孩子:“现在先完成作业”。至于铅笔的事,我们先不管或是根本不去理会孩子的这个要求。直接让孩子知道,我们现在要做的完成作业,而且简单明了的让他知道。(不用跟他说你为什么做作业的;你总是有这么多要求,这么多无聊的话……这些内容请省略,不必讲)。“来吧,我们把现在要做的作业完成了”,就是这么简单!所以,这时考验的是父母的注意力,而不是孩子的注意力。

当我们教育孩子时,千万要记住,让孩子做什么事,我们就把焦点放在这件事上,不谈论其他事情。这样孩子才会跟着我们学到专注的习惯。(如果有其它事情要谈,我们可以在做完作业后,再安排时间慢慢再谈。)

另外,还有一个影响注意力的因素——是孩子的的表达能力。

当孩子的表达能力不好时,讲话就会比较混乱,一直不停地讲却无法讲到重点,你也不知道他想表达什么……这时,候父母就需要留意,其实孩子是处在一个思想混乱的状况,孩子的语言表达混乱就是反映着孩子的思维混乱,我们需要教会孩子有条理的表达。

如何教?
其实是很简单,请做好这2点。
第一点是:在家庭会议时,我们尽量多让孩子去发表自己的想法和意见,不做过多的评论和评判。因为这是给孩子一个表达的机会,同时充分的表达可以增强孩子和自信心。我们都知道,I当孩子说什么都会被打断、被批判时,孩子肯定对自己失去信心。

另外一点,当孩子向我们提出问题时,,不要急于帮他解决,因为孩子会信赖我们而导致孩子完全失去了思考的能力了。 好的,我们可以做好以上的措施帮助孩子集中注意力!接下来……注意力和记忆力相辅相成,如何一起提高?


请继续关注我的分享!这是第一期微闪课的最后一篇精彩回顾。

如何通过注意力训练,提高记忆力!——第1期微闪课精彩回顾(4)

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大神点评(1)

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樱桃女孩 2018-3-8 10:38:44 显示全部楼层
我们家的孩子十岁了,开始有点叛逆期的现象,报了老师的课程,得到了很多的帮助,现在小孩和我们沟通非常好,要是之前我们说几句就能吵起来了
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