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提高孩子的自控能力,这样做!!

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刘智刚注意力 2016-8-23 14:26:26 显示全部楼层 阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 刘智刚注意力 于 2016-8-23 14:28 编辑

一、注意转移的训练
改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。

具体做法如下:
如,按以下规则给小学生出两道题。

第一题,写两个数,一个在上,一个在下。例如4和2,然后把它们加起来,把和的个位数写在右边的上方,而把左边上面的那个数移到下面,连续这样做……
4 6 0 6 6 2 8 0
2 4 6 0 6 6 2 8

第二题、起始的两个数与上题相同,然后把两个数的和的个位数写在右边的下面,把左边下面的数移到上面,连续这样做……
4 2 6 8 4 2 6 8
2 6 8 4 2 6 8 4

稍加训练后,每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等,要求他们听到命令后,画一竖线,立即改做另一题,尽可能准确而迅速地完成作业。
检查后就会发现,错误主要发生在两题转换之间。
通过多次训练,小学生的自我控制能力会得到提高,做题的错误率会减少,转换的速度也会加快。
二、注意广度的训练
训练小学生注意广度的目的在于提高他们的整体知觉能力。

具体做法如下:
给学生列一张数字表(表中数字的多少和排列顺序可根据学生的实际情况确定),表中的数字都是无规则的,然后划去任意两个数之间的某个数,如划去“1”和“7”之间的偶数(或奇数)。

l 5 3 4 9 6 3 8 2 5 4 7 9
3 0 3 7 l 5 4 2 6 9 8 7 4
4 2 7 3 0 l 5 6 4 9 2 3 8

划数字训练的评分方法是计算划对、划错和漏划三种数据。
全部划对的数字的总和称为粗分,划错的加上二分之一漏划的称为失误。粗分减去失误称为净分。

用公式表示为:
净分=划对数-(划错数+1/2漏划数)
失误率=(划错数+1/2漏划数)骰 允 100%

要求学生每天拿出一定的时间进行自我训练,坚持一段时间后可通过比较多次训练间的净分和失误率,看出自己的注意广度的成效。
一般来说,经过多次重复练习,净分会逐步提高,失误率会逐步下降,表明注意力已经得到提高。
三、注意分配的训练
提高学生学习时的注意分配能力,关键在于训练他们掌握与学习有关的技能,并使各种技能协调化。
例如,在训练他们熟练写字的基础上,进一步训练他们边听边记的能力,为记课堂笔记打下基础。

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大神点评(2)

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樱花纯 2016-12-8 17:26:37 显示全部楼层
学校里的老师跟我说儿子在学校上课特别不专心,不能静下心来学习,我都烦恼死了。 希望这个方法能帮助孩子提高自控能力
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Huang 2017-1-18 16:47:00 显示全部楼层
老师之前介绍过的跳绳和亲子按摩我都试过,效果不错!不过一定要持之以恒才可以呢~
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